中老年人的预防跌倒能力训练讲座在云南农大开讲

    2014年10月17日下午，在云南农业大学老教授协会的邀请和支持下，健康老龄化中心的老龄健康系列讲座在农大再次开讲，为其老教授协会的150名退休老教授献上了一堂别开生面的健康教育课。

    本次讲座是由YHDRA的资深会员胡中主任亲自授课，讲解中老年人在生活中如何预防跌倒，如何锻炼自己的平衡能力。并结合她自己的临床经验和专业理论，纠正了老人在平时健身锻炼中的一些误区，例如老人盲目的弯腰、扭转脖子等。

    讲座中，胡中主任幽默风趣、轻松易懂的语言，重要实用、吸引老人的技巧，以及真实生动、教育意义极强的案例，使得在座的老教授无不被其吸引，教室内不时发出阵阵掌声和笑声。整个讲座历时75分钟，胡中主任全程用她自己的身体关节作为示范，每一个动作要领都耐心讲解。同时，她也将自己的健康理念融入其中，给予在座老同志真诚的建议，例如主张其打破观念，使用拐杖、轮椅等。

    而在讲座最后的参与性活动环节，胡中主任亲自示范，带领全场老教授，一起进行平衡能力的训练，引导他们了解防跌倒的原理和意义。

    整场讲座，深入浅出地讲解健康知识，并通过参与性的互动和练习，使老人在笑声和掌声中，学习并掌握实用的方法与技能。在讲座现场，一些老教授边听边记，有的用相机或手机录像，有的甚至当场起立学习和练习胡中主任教授的一些动作。从教学内容到授课形式，实现了让老人听得懂、记得住、用得上的愿景。

    讲座结束后，全场两次响起热烈的掌声，对胡中主任的授课和讲座内容赞不绝口。不少老教授纷纷上前，咨询一些健康问题，胡中主任都给予耐心解答。讲座达到了预期目的，

胡中：昆明医科大学康复医学专家；

原昆明医科大学第一附属医院（云大医院）康复医学科主任、教授、硕士生导师；

现任云南康复医学学会副会长，康复医师会名誉主委；

云南省中华医学会物理医学与康复专业委员会名誉主委；

中国康复治疗专业委员会理事。